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毎週水曜日
2020年03月22日
ブログ

乗り切ろう!新型コロナウイルス!

新型コロナウイルスの影響で学校が休校したり、会社がテレワークや在宅勤務など

通常の生活を送れない環境になっています。

体が鈍ってきたり、ストレスが溜まったりと心にも体にも良いとは言えませんね。

そんな時こそ工夫して有意義に過ごす方法を考えて乗り越えていきましょう!

家族で料理

家族みんなで料理を作るなんてどうでしょう?

料理の勉強にもなるし、お手伝いにもなるし、大変さもわかると作ってくれる人への

感謝の気持ちもより一層持つことができるのではないでしょうか。

みんなで楽しく作ればいつも以上に美味しいはずです。

読書

日頃はテレビやゲーム、インターネット、YOUTUBE、などで楽しんでいる方も、

あまりに時間がありすぎてそろそろ飽きてくるころでは?

せっかく時間があるのですから読書なんていかがでしょう?

好きなジャンルの本や、興味のあるジャンルの本までいろいろと手を出せそうです。

時間をかけて本の世界に浸ってみるのも良いと思います。

たまには外に出て体を動かそう!

「人が密に集まって過ごすような空間」や「不特定多数の人が接触する恐れがある場所」

などは避けましょうと厚生労働省が言っているので、外出がダメという訳ではないです。

人が少ない時間帯や場所で体を動かしてストレスをなるべく溜めないようにしましょう。

そして帰宅したら必ず手洗い・うがいはしましょう!

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